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交通事故・むちうち治療相談サイトのスタッフブログ

2013年3月 2日 土曜日

シェイプアップ!?


こんにちはcherryblossom
スマイル接骨院スタッフの房本ですhappy01

最近 体重増加に悩まされておりますsweat02
筋力減少、体脂肪増加という好ましくない体型ですbearing

久しぶりに会う人に気付かれるのは普通だとしても 
しょっちゅう顔を合わせている先生が 気付いていたので
よっぽどなんです・・・はいshock
うちのパパさんにも すごく言われるしsweat02

そこで 昨年末に購入した 「レッグマジック」 を最近続けていますsweat01

あぁsign04ムチムチしてるぅbearing
すご~く地味ですが 1分やるだけでもかなりキツイんです。


すぐ近くの実家で


外に出て運動したほうがいいんですけど なかなか・・・coldsweats01
こんなんじゃダメですね。

そして今 発汗作用のある入浴剤にはまっていて すごく気持ちがいいんですgood
スッキリして痩せた気分になりますsmile


夜はお風呂でいっぱい汗かこうかな~spa



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