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交通事故・むちうち治療相談サイトのスタッフブログ

2013年9月30日 月曜日

飲んでます

こんばんはnight
スマイル接骨院スタッフの房本ですhappy01

朝晩が涼しくなり 秋らしくなってきましたねmaple
スポーツの秋baseball 食欲の秋restaurantですねhappy02
そんな食欲をセーブして 最近毎日 野菜ジュースを作って飲んでいますclover


りんごapple バナナbanana 小松菜 水少々 氷も入れてます





夜は炭水化物を控えて・・・



簡単で とっても美味しいですnote
毎日飲んでいても 飽きませんheart04
そして1週間で体重が -2kggood
1ヶ月で -3kggood

現在 停滞期で全然減りませんsweat01
少しでも変化があると嬉しいので ここで無理をせず続けて乗り越えないとconfident
頑張るぞぉsign04sign01



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